美国癌症协会每天发布新的快速健康食谱

2020-01-01 21:51:01

快速健康:每天有50种简单,美味的食谱是美国癌症协会的最新食谱。它提供了50种简单易用的食谱,可让您轻松烹饪各种健康菜肴,让每个人都可以在家中享用。

美国癌症学会营养与体育活动董事总经理科琳·道伊尔(Colleen Doyle)表示:“毫无疑问,我们的饮食对我们的健康有巨大影响,包括减少罹患多种癌症的风险。“良好的饮食是维持整体健康生活方式的关键组成部分,我们每天可以采取简单的步骤来饮食和改善健康。”

研究表明,在家烹制的饭菜比外出吃饭更健康。快速健康计划旨在通过制作更多家常饭菜来帮助人们寻求饮食和改善健康状况。食谱美味可口,从三明治和沙拉到汤,炖菜和更多传统的主菜。这本紧凑型食谱中的50种食谱都可以在很短的时间内制作完成,并附有全彩色照片。

多伊尔说:“这些食谱味道很好,可以相对迅速地混合在一起,并且可以在我们处理所有日常工作时更容易在餐桌上吃健康的饭菜。”

这本新食谱中的食谱与美国癌症协会的营养指南相一致,该指南侧重于建议多吃蔬菜和水果,全谷类食品以及限制红色和加工肉类。这些食谱正是标题所暗示的:简单,美味且易于日常制作。

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